A balansa cariera cu viata de familie si a avea si timp pentru tine este o sarcina din ce in ce mai provocatoare pentru fiecare dintre noi. Conflictul care se produce intre a avea o cariera si a avea o viata personala implinita a devenit sursa cea mai mare de stres pentru adulti. 

Intr-o societate care pune accentul pe productivitate si aparente, din ce in ce mai multe persoane au probleme sa-si echilibreze si implineasca rolurile de la job si din viata personala, acest aspect avand un efect dezastruos asupra indrederii de sine sanatoase. 

Un studiu Gallup pentru women.com a aratat complexitatea problemelor cu care femeile se confrunta de la grijile economice, la job si cariera, familie, sanatate, stresul si gestionarea timpului printre altele. 

Cu toate acestea, responsabilitatile prea multe duc si la anumite esecuri. Atunci cand oferim prea mult unuia dintre sectoare, acesta ocupandu-ne mult timp, ajungem sa neglijam altele si vor aparea frustrarile si epuizarea.

Cum mai putem sa ne gasim pe noi, cele autentice, printre atatea provocari?

Cum sa facem fata rolurilor si cerintelor sociale din ce in ce mai mari?

Cum sa cultivam increderea de sine sanatoasa intr-o societate care promoveaza ego-ul?

Care este drumul spre echilibru si implinirea de sine?

Arttis Academy are bucuria să vă invite la Workshopul Interactiv 'Provocarea Feminitatii: Indrazneste sa crezi in tine si Rolurile Femeii' in care vom avea invitat special pe Malvina Roșu, Trainer si Life & Business Coach si unde vei invăța sa intelegi diferenta dintre increderea sanatoasa in sine si ego, vei intelege care sunt rolurile femeii si cum sa te pui si pe tine pe primul loc alaturi de multe altele.

Inspiră-te din vasta experiență a Trainer-ului si Life Coach-ului Malvina Preda si a actritei si Trainer-ului Roxana Lupu ('Maria, Regina Romaniei', 'Inside Buckigham Palace') și dezvoltă-ți stima de sine sanatoasa, echilibrul personal, autenticitatea si bucuria de a fi tu!

WORKSHOPUL 'PROVOCAREA FEMINITATII' te va ajuta: 

- să întelegi ce inseamna increderea de sine sanatoasa

- sa descoperi drumul spre echilibrarea interioara 

- sa intelegi ce presupune acceptarea de sine 

- să-ți dezvolți încrederea în sine și curajul exprimării convingerilor proprii

- sa fii mai increzatoare in instinctul interior

- să-ți descoperi autenticitatea și să o folosești în viata ta

- sa accesezi puterea ta interioara spre succesul personal si profesional

- sa depasesti nevoie distructiva de a placea celorlati 

DESFĂȘURARE WORKSHOP

Ce inseamna increderea in sine/stima de sine? - sa definim termenul 

Ne nastem cu incredere in sine? 

De unde incepe totul? Unde si cum pierdem increderea in noi?

Simptomele suferintei stimei de sine

Schema lipsei increderii in sine

Dezvoltarea durabila a stimei de sine

Nume de cod - Acceptare

Oxigenul stimei de sine - Actiunea

exerciții aplicate de improvizație pe diferite situații 

Ce facem efectiv. Teme și exerciții de introspecție

Rolurile Femeii : femei de cariera, sotie, mama . Poti fi toate acestea? 

O femeie mai multe rolurile dar si mai multe presiuni. Echilibrarea vietii in totalitatea sa.

Asculta-te si gaseste-te pe tine in multitudinea de roluri

Oare iti doresti numai cariera ? Oare vrei sa stai numai acasa?

Depasirea sentimentului de vinovatie si intelegerea frustrarilor

Depasirea fricii de "ce vor spune ceilalti" 

Drumul spre curajul de a fi tu si asumarea autenticitatii proprii

CUI SE ADRESEAZĂ 

Se adresa tuturor celor care vor sa iti dezvolte increderea in sine, care vor sa inteleaga cum sa echilibreze viata de familie cu cariera, fara a neglija nici un aspect al existentei lor. 

CÂND?

22 martie 2020. orele 15.00-20.00

UNDE? 

Workshopul se va ține în frumoasa locație SanThe Fitoceainarie de pe Strada Lipscani, Nr. 104, lângă Biserica Sfântul Gheorghe Nou

TRAINERI

MALVINA ROȘU 

Trainer, Life & Business Coach, Consilier Vocațional și Consilier Dezvoltare Personală cu 10 ani de experiență în activitatea de training, coaching si consiliere cu copiii, adolescenții și adulții.

Fondatoarea Școlii Excelenței și Vicepreședinte al Asociației de Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală de Grup din România.

ROXANA LUPU este actriță, cunoscută pentru rolul Reginei Maria din filmul artistic 'Maria, Regina României' de Alexis Cahill, trainer și Doctor în Pedagogie Teatrală (UNATC) cu experiență de 10 ani în teatru, film, reclame și voice-over, cu domiciliul în Londra deunde vine regulat pentru colaborări și proiecte. Roxana a lucrat în Londra ca Business Developer pentru Angsana, Senior Sales Advisor pentru Ralph Lauren și Hotel Chocolat și ca facilitator pe workshopuri de învățare creativă și life skills pentru Learning Perfomance UK. Printre firmele pentru care Roxana a susținut workshopuri de dezvoltare personală se numără Capgemini, Rotaract UK, Nespresso și altele.

Printre rolurile Roxanei se numără ‘Inside Buckingham Palace’ și ‘Inside Windsor Castle’ mini-serii TV cu rolul Reginei Elisabeta a II-a difuzat pe Channel 5 și Smithsonian în U.S., ‘Royal Murder Mysteries’ cu rolul Prințesei Tatiana difuzat pe Discovery TV și UKTV, rolul Prințesei Margareta în filmul ‘Private Lives’ regizat de Bruce Burgess cu premiera în Anglia și Rusia, piesa de teatru ‘BU21’ de Stuart Slade jucat pe West End la Trafalagar Studios, ‘BU21’ jucat la Theatre 503, ‘Frank Sumatra’ de Mike Yeaman la Theatrul N16 din Londra.