Bilete la SENIORS YOGA FIT
mySTAGE Logo mySTAGE Logo

SENIORS YOGA FIT

De la: Dance Room

Seniors Yoga Fit 50+ este un nou Concept pe piata din Romania destinat persoanelor peste 40 de ani.

Inca 1 persoane se uita acum

Date disponibile

Urmaresti Urmareste

si te vom anunta cand vor fi spectacole noi

Urmatoarea data

{{rep.nicewd}}, {{rep.nicedate}} Bilete epuizate

{{rep.locatie.name}}, {{rep.sala.name}}, {{rep.oras}}

{{rep.locuriRamase}} bilete ramase

{{rep.bileteCumparate}} bilete rezervate recent

{{rep.bileteCumparate}} bilet rezervat recent

Bilete de la {{rep.pret.min}} lei Cumpara ultimele bilete

{{rep.nicewd}}, {{rep.nicedate}} Bilete epuizate

{{rep.locatie.name}}, {{rep.sala.name}}, {{rep.oras}}

Sectoare

{{rep.bileteCumparate}} bilete rezervate recent

{{rep.bileteCumparate}} bilet rezervat recent

{{sect.pret | currency:"":2}} lei Bilete epuizate

{{sect.desc}}
Selecteaza numarul de bilete dorite Total {{sect.pret*sect.selected | currency:"":2}} lei {{sect.locuri}} bilete ramase
-
+
Adauga in cos
Puteti adauga un numar maxim de bilete

Se cauta date disponibile...

{{ratings.average | number:1}}

Nota ta {{dv.myRating()}}/5

Evalueaza acest eveniment

Nota: {{ratings.average}}/5  De la {{ratings.count}} utilizatori
Fii primul care acorda o nota
Scrie un review

{{ratings.mine.text}}

{{ratings.mine.data}} Editeaza

Review-uri

Inchide

Review-uri

Inchide

Detalii

Ce cuprinde?

Acest antrenament implica combinatii de exercitii usoare de Yoga, Pilates si Stretching, in care se folosesc accesorii precum mingile de stabilitate si benzile elastice.


Cursul va implica următoarele:

a) tehnici de respiratie Pranayama, pentru energizarea corpului și deprinderea respirației pe nas, care creste semnificativ nivelul de oxigen care pătrunde in corp și care diminuează efectele respirației pe gura: sforaitul, tensiunea arteriala crescuta, sau apneea in somn.

b) posturi yoga elementare pentru creșterea flexibilitatii musculare, mobilitatii articulare și echilibrului

c) exercitii cu banda elastica și minge gonflabila (fit ball) pentru dezvoltarea musculaturii intregului corp, executate atat individual, cat și in pereche, aspect care creste eficienta exercitiilor si adauga si importanta componenta sociala cursului


Beneficii:

Odata cu inaintarea in varsta, pastrarea unui nivel optim de echilibru, mobilitate si tonifiere musculara devine una dintre cele mai importante influente ale calitatii vietii, care poate continua astfel sa fie una dinamica, cu activitati similare celor realizate in perioada tineretii, mentinand aceasta aparent banala, dar atat de pretioasa componenta a vietii- libertatea de miscare.

Preventia accidentarilor devine dupa varsta de 50 de ani un aspect critic, deoarece nu de putine ori, din lipsa unui nivel adecvat de forta musculara, mobilitate sau echilibru, cazaturi sau simple accidentari domestice care in trecut ar fi ramas fara consecinte fizice, implica acum recuperari indelungate si uneori incomplete, care ajung astfel sa faca schimbari importante in stilul de viata al celor in cauza.


Cui se adreseaza?

Cursul are un nivel de intensitate redus si recomandat cu precadere persoanelor peste 40 de ani (insa nu exclusiv), autonome din punct de vedere motric.

Persoanele care au probleme de sanatate au nevoie de sfatul/avizul medicului pentru a participa la acest curs.

Atentie

Accesul in sala de spectacol se va face in ordinea achizitiei biletelor online, cu maxim 15 minute inainte de inceperea spectacolului.

{{usrt.type}}

Alte spectacole recomandate Vezi toate

{{sugg[0].name}}